# 昨天一天涨了700多粉🤣

- 作者：[小晚不在](https://mendaoai.com/people/x~bbkirstry)，X
- 发布：2026-10-27
- 问题：[短视频脚本和剪辑怎么做？](https://mendaoai.com/q/self-media/short-video)，自媒体运营
- 原文：https://x.com/bbkirstry/status/2114899070687023162
- 本页：https://mendaoai.com/p/self-media/x~cb430c5307b11827a4a225fb

## 入选理由

17分钟口播原片先让AI按结构拆成3段分别剪辑再拼，剪映降噪与人声提取救嘈杂背景，AI做进度条和BGM，睡醒只验收。

## 内容

卧槽！昨天一天涨了700多粉🤣 
感谢大家抬爱❤️要开始写6000粉复盘了！

先分享一下：昨天的口播教程和前天的长文，都是怎么用AI辅助我快速做出来的

🎬 口播经验剪辑技巧

这条视频其实原片有17分钟，是我们吃火锅的时候临时起意拍的！

当时还有准备起号的柚子@ShengzheSeanxu 和韦恩 @VaneAILab 聊到新手怎么录口播，我和阿杭刚好要分享，我就直接把大疆掏出来录了

回来之后：

① 把视频交给GrokBot里的主bot赛博小晚，让它用栋哥 @dontbesilent 的DBS里的dbs-content 梳理内容结构，判断哪些需要保留、删减或者调整语序，拆成了1个主题3个部分

② 原片太长了，我让它按内容结构截成3段之后再让AI分别剪辑，最后再拼起来。过程中发现背景太吵了，用了剪映的降噪+人声提取保留，消音效果还不错！

但如果大家出门拍摄还是建议带麦克风，同时不要选择有bgm的地方（不然后期容易被切得稀碎

③ 用DBS里的dbs-video-navigation做了进度条，再用剪映里的AI生成了BGM，效果还不错

并且GrokBot是在我睡觉的时候，帮我把视频剪好的！一觉睡醒就只需要验收了

这是从 @yihui_indie 老师的视频学到的！！让AI利用睡觉时间帮你提前干完明天的活。第二天就直接卡着5000粉发布了

📝 长文写作技巧

前天那篇《越擅长商业推演的人，越难启动自媒体之路》https://t.co/tmzyq7BoKD 发完就有好多人来问我怎么写的，其实原素材是我和柚子一个多小时的聊天转写

我的无痛写作SOP：

① 用录音工具大量记录日常真实对话

② 把转写交给ChatGPT Chat，注意⚠️必须是Chat！！跟它继续讨论哪些故事、细节和观点是我认为值得分享的

根据我想表达的主题「为什么越喜欢建构，越容易陷入完美主义」，整理出文章切入点、内容结构和初稿

③ 把背景和初稿交给Gemini，利用浏览器侧边栏来让它读取主页，参考我的文风，修改文章

④ 最后自己手搓一遍！！调整不符合自己口吻的表达和细节，再让GrokBot用我的排版skill发布公众号，一鱼多吃！（这里插播一下，我的排版skill更新了！！欢迎使用）

我觉得那篇长文能引发情绪共鸣的原因，是整篇文章的观点、故事和情绪都来自我们的真实聊天，AI只帮我完成了整理和加工

很多人跟我抱怨过，做自媒体后每天坐在电脑前绞尽脑汁想选题很痛苦😿 但我觉得，很多值得分享的东西，一直都在我们每天的工作、聊天和生活里！

当AI可以帮我们省掉大量整理、剪辑、排版的时间，我们更应该把精力留给真正重要的思考、交流和创造

不要为了做内容而做内容，
请把你的生活变成更有趣的内容🍻

6000粉复盘在路上啦！
会正式和大家介绍我自己、我做过的IP作品，以及我这几个月在小红书+推特做自媒体起号的一些心得感受、一边工作一边自媒体的方法论、对于个人IP和商业化的理解

频繁且大量地记录自己，也希望能给大家带来一些启发
总之再次感谢大家！

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